維c的作用與功效美容（維c的作用）

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1、 維生素C的全稱是維生素C，是一種水溶性維生素，對調(diào)節(jié)人體正常生理功能有著非常重要的作用。

2、作為主要的抗體和膠原蛋白，可以修復(fù)機(jī)體，參與氨基酸和葉酸的代謝，對碳水化合物的利用有非常重要的作用。

3、它還參與脂肪和蛋白質(zhì)的合成，對人體免疫功能的調(diào)節(jié)起著非常重要的作用。

4、還能保持血管的完整性，促進(jìn)非血紅素鐵的吸收。

5、同時，維生素C具有抗氧化和抗自由基的作用，因此也具有一定的美白和抗衰老作用。

6、因此，人體內(nèi)的維生素C是一種高效的抗氧化劑，如果缺乏，很容易導(dǎo)致壞血病。

7、總之，維生素C是一種非常重要的維生素，對人體各種機(jī)能的調(diào)節(jié)和抗氧化都有非常重要的作用。

8、缺乏維生素C常導(dǎo)致壞血病或傷口愈合等相關(guān)癥狀，還可能影響許多正常的生理功能。

9、維生素C還有調(diào)節(jié)免疫力，抵抗毒素入侵的作用。

10、當(dāng)疾病處于危險和危急狀態(tài)時，補(bǔ)充維生素C還可以幫助抵抗病毒或其他病原體的入侵。

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