板栗有什么營(yíng)養(yǎng)與功效能多吃嗎（板栗有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值）

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1、 板栗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值如下：1。

2、可以補(bǔ)氣健脾，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度來(lái)說(shuō)，栗子味甘，微咸，性平，入脾胃經(jīng)。

3、對(duì)于脾胃虛弱引起的惡心、嘔吐、消化不良、腹痛、腹脹、反酸、燒心者，適當(dāng)食用板栗，可補(bǔ)益脾胃經(jīng)，提高消化能力。

4、2.能補(bǔ)腎強(qiáng)筋，因?yàn)槔踝右踩肽I經(jīng)。

5、對(duì)于腰膝酸軟、腰腿酸痛、頭發(fā)早白者，如果適當(dāng)食用板栗，有很好的補(bǔ)腎經(jīng)筋、緩解癥狀的作用。

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