血糖高能吃水果西紅柿么（血糖高能吃水蜜桃嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，血糖高能吃水果西紅柿么，血糖高能吃水蜜桃嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 血糖高的糖尿病患者可以適量吃桃子。

2、桃子富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。

3、適量吃桃有利于營養(yǎng)健康。

4、不過糖尿病人吃桃子也是有要求的。

5、空腹時血糖應(yīng)穩(wěn)定在7mmol/L左右，餐后兩小時內(nèi)盡可能在10mmol/L以內(nèi)。

6、吃各種水果，包括桃子，對血糖的影響最小。

7、同時，桃子不要吃太多，拳頭大小即可掌握。

8、桃子大的話，最好分兩次吃，時間也是有要求的。

9、不要在飯前或飯后立即吃，但最好在飯后兩小時吃桃子。

10、桃子應(yīng)該和其他水果交替使用。

11、糖尿病患者可以吃各種水果，水果多樣化，營養(yǎng)均衡，生活質(zhì)量更高。

12、有些水果含糖量高，升糖指數(shù)高，如荔枝、榴蓮、冬棗、芒果等，可以限制在半個拳頭大小。

13、切記如果水果吃多了，適當(dāng)減少主食量。

14、千萬不要把桃子榨成桃汁喝，這樣會損失維生素和膳食纖維。

15、同時，可能會使血糖指數(shù)和糖含量升高，不利于糖尿病患者血糖的控制。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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