吃什么對腸道好又排便多（吃什么對腸道好）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么對腸道好又排便多，吃什么對腸道好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 飲食因素對消化系統(tǒng)疾病非常重要，飲食的調整對腸道疾病也有很大作用。但是對于不同的腸道疾病，飲食調整是不一樣的，這里只描述了結腸炎這類疾病。

2、 腸炎是指大腸某一部位的炎癥，可能是由于精神壓力過大，也可能與免疫異常、細菌感染、遺傳有關。大腸炎癥表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、粘液膿血便。鑒于這種情況，首先要減少可能加重病情的食物，包括酒精、咖啡、小麥等?？梢杂靡恍┤菀紫氖澄锖惋嬃洗?，包括蒸蔬菜、米飯、魚和水果，加上消化酶。經常食用含有不飽和脂肪酸的必需脂肪可以起到強大的抗炎作用，增加抗氧化劑也有助于減輕炎癥。

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