吃維生素c和維生素e有什么效果（吃維生素C和維生素E有什么好處）

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維生素C和維生素E是人體新陳代謝的必需維生素。缺乏維生素C、維生素E等必需維生素容易導(dǎo)致一系列疾病，要及時補充。服用兩種維生素的好處主要有以下幾點：

1.維生素E:為脂溶性維生素，一般用于心腦血管疾病、習慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。還能參與體內(nèi)代謝反應(yīng)，具有抗自由基過氧化、抗衰老、增強卵巢功能的作用。但應(yīng)避免長期過量，否則會出現(xiàn)相關(guān)不良反應(yīng)，如惡心、嘔吐、頭暈、頭痛、視力模糊等?？赡芎苋菀自斐?。如需長期服用，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用；

2.維生素C:是一種水溶性維生素。一般制成泡騰片，溶于水服用。一般用于治療壞血病。還可以增強人體免疫力，比如感冒時服用，可以促進感冒的恢復(fù)。

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