什么蔬菜水果含纖維比較多（什么蔬菜水果含纖維素高）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，什么蔬菜水果含纖維比較多，什么蔬菜水果含纖維素高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、纖維素含量高的蔬菜：1。

2、韭菜，韭菜葉中含有豐富的纖維素，對(duì)刺激腸道蠕動(dòng)有很好的作用。

3、2.芹菜，尤其是芹菜的梗中含有大量的纖維素，對(duì)維持腸道微生態(tài)有非常強(qiáng)的作用。

4、纖維素含量高的水果：1。

5、香蕉，其果肉含有大量纖維素。

6、2.蘋果，蘋果的皮和果肉中有非常豐富的纖維素。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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