紫外線過敏怎么處理（紫外線過敏怎么辦才好）

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紫外線一年四季都存在，對某些體質(zhì)的人來說，它可能是健康殺手。當(dāng)陽光中的UVA和UVB到達(dá)皮膚真皮層時，會使過敏體質(zhì)的人皮膚出現(xiàn)紅、燒、熱、痛，甚至嚴(yán)重改變免疫系統(tǒng)，產(chǎn)生更嚴(yán)重的光毒性和光毒性。1.基本防曬。過敏體質(zhì)的人在陽光下暴曬后，某些部位會出現(xiàn)瘙癢。暴露時間越長，過敏反應(yīng)越嚴(yán)重。為了防止長期暴曬，過敏體質(zhì)的人出門一定要做好防曬措施，防曬產(chǎn)品要隨身攜帶。建議使用防曬效果溫和的防曬產(chǎn)品，寬邊防護(hù)帽或雨傘必不可少。如果遇到紫外線指數(shù)高的日子，請待在家里，不要外出活動。2.不要抓過敏原。一般人對皮膚瘙癢的直觀反應(yīng)是用手快速搔抓。但你可能不知道，這個動作不僅不能止癢，還會越來越癢。主要原因是在撓局部癢的時候，局部溫度會升高，血液會釋放出更多的組胺(過敏原)，從而加重。

3.注意皮膚清潔。因為屬于過敏性皮膚，所以在選擇護(hù)膚品的時候要特別注意。使用弱酸性的溫和清潔產(chǎn)品保護(hù)皮膚免受堿性洗滌劑的傷害，使用溫和護(hù)膚品保護(hù)皮膚免受水分的侵害。洗臉時避免熱水、堿性肥皂和粗糙的毛巾是很重要的。4.過敏不要熱敷。有些人癢得想熱敷。雖然高溫可以暫時緩解局部，但實際上是另一種刺激，因為高溫會使血管勞損，釋放出更多的過敏原。比如有的人冬天泡在滾燙的溫泉或浴缸里，或者過度保暖裹在厚重的被子里，都容易引起蕁麻疹。這樣也可以防止紫外線過敏。5、面部美容操每天做面部美容操。方法是：將手指并攏，手掌輕微摩擦，然后輕輕按摩額頭和顴骨皮膚、鼻子、耳朵3-5分鐘，促進(jìn)面部血液循環(huán)，使面部皮膚光滑。6.紫外線過敏不能吃什么？芹菜、生菜、油菜、菠菜、莧菜、大白菜、紫云英、灰甘藍(lán)、芥菜、馬蘭頭、馬齒莧、紅花、無花果、羊蹄根、檸檬、白蘿卜、香菜、韭菜等。都含有感光物質(zhì)等。屬于光敏植物。過量食用這些植物，接著暴曬，會導(dǎo)致紫外線過敏的癥狀，這些食物是不能吃的。7.紫外線過敏需要注意什么？對紫外線敏感的人要做好防護(hù)。例如，他們應(yīng)該多鍛煉，參加戶外活動，讓皮膚充分享受陽光的觸摸，以增加皮膚對紫外線的抵抗力。同時，他們出門也要注意防曬?？梢杂靡恍┱陉杺?，防曬霜之類的。

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