胃病怎么養(yǎng)胃養(yǎng)胃方法有奇效（胃病怎么養(yǎng)胃）

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1、腸胃不好的患者可以從生活和飲食習(xí)慣兩個(gè)方面來養(yǎng)胃。

2、生活中要注意養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，保持腹部溫暖，平時(shí)多做有氧運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)腸胃消化。

3、飲食要注意。

4、食物要清淡易消化。

5、你應(yīng)該經(jīng)常喝一些養(yǎng)胃粥。

6、三餐要定時(shí)定量，不能暴飲暴食。

7、注意不要吃辛辣、油炸等不易消化的食物。

8、保持良好的心情，避免緊張、焦慮等不良情緒。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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