拉韌帶可以促進長高嗎（拉韌帶可以長高嗎）

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1、雖然身高很大程度上是由遺傳決定的，但是在刻度線閉合之前，通過牽拉韌帶是有可能長高的。

2、還可以調(diào)整飲食和生活方式，平時多補鈣，避免偏食暴飲暴食，生活規(guī)律，睡眠充足，保持身心健康，娛樂生活豐富，沒有后顧之憂，有利于生長發(fā)育。

3、每天堅持1-2小時的適度體育鍛煉，如跑步、跳躍、拉伸、懸掛、游泳等。

4、可顯著增加體內(nèi)生長激素含量，從而增加身高。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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