如何保護(hù)腎臟的正確方法（如何保護(hù)腎臟）

大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問題，如何保護(hù)腎臟的正確方法，如何保護(hù)腎臟很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

腎臟除了具有排泄功能外，還是人體泌尿系統(tǒng)的重要器官；它還可以調(diào)節(jié)水、電解質(zhì)(如鉀、鈉、氯、鈣等。)和酸堿平衡。對(duì)于普通大眾，如何保護(hù)腎臟？如何預(yù)防慢性腎病是大家普遍關(guān)心的問題。應(yīng)完成以下工作：

1.多喝水，不尿尿。如果尿液在膀胱內(nèi)儲(chǔ)存時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，很容易使細(xì)菌繁殖，細(xì)菌很可能通過(guò)輸尿管感染腎盂。每天喝足夠的水，及時(shí)排尿，不僅可以預(yù)防尿路感染，還可以預(yù)防尿路結(jié)石。

2、均衡飲食，不要暴飲暴食。人們攝入大量的動(dòng)植物蛋白，以及最終的代謝產(chǎn)物——尿酸和尿素氮等。都需要通過(guò)腎臟的負(fù)擔(dān)來(lái)消除。所以，暴飲暴食會(huì)增加腎臟的額外負(fù)擔(dān)，損害腎功能。

3.避免藥物濫用。多種藥物和化學(xué)毒物會(huì)導(dǎo)致腎臟損傷。比如長(zhǎng)期大量服用鎮(zhèn)痛藥，不恰當(dāng)使用氨基糖苷類抗生素，長(zhǎng)期過(guò)量服用含馬兜鈴酸的中草藥等。會(huì)慢慢造成腎功能損傷。

4.孕前檢查。懷孕前，女性最好檢查是否有腎臟疾病和腎功能。如果有相當(dāng)程度的腎臟疾病(有時(shí)他們甚至不知道)，他們應(yīng)該與腎臟專家討論是否可以懷孕。否則，盲目懷孕，腎臟疾病可能會(huì)迅速惡化，造成腎功能不全。

5.及時(shí)清除感染病灶。當(dāng)喉嚨和扁桃體發(fā)炎時(shí)，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下立即用抗生素徹底治療，否則鏈球菌感染容易誘發(fā)腎臟疾病，尤其是兒童。

6.控制風(fēng)險(xiǎn)因素。飲食清淡，減少鹽的攝入，有計(jì)劃地堅(jiān)持日常體力活動(dòng)和體育鍛煉，控制體重，預(yù)防高血壓、糖尿病、高尿酸血癥、肥胖、高血脂等代謝性疾病，預(yù)防腎臟損害。一旦發(fā)生上述疾病，應(yīng)在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下積極控制，堅(jiān)持相應(yīng)的低鹽、低糖、低嘌呤、低脂肪飲食，密切監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂、尿酸。每半年至少監(jiān)測(cè)一次尿常規(guī)、尿微量白蛋白和腎功能，以發(fā)現(xiàn)早期腎損害。

7.菜不能太咸。氯化鈉雖然是人體不可缺少的無(wú)機(jī)鹽，但如果吃得太咸，血液中鈉離子的濃度就會(huì)過(guò)高，腎臟必須將多余的排出體外，增加腎臟的負(fù)擔(dān)，造成損害。特別是有高血壓或高血壓家族史的人，鹽的量要少。

8.對(duì)腎臟有害的藥物，如磺胺類、卡那霉素、慶大霉素、多粘菌素B等。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

9.寒冷季節(jié)，腰部要保暖，防風(fēng)御寒。在炎熱的季節(jié)，不要太貪睡在寒冷的地方，這樣可以保護(hù)腎臟組織良好的血液循環(huán)。

10.女性要多注意外陰衛(wèi)生。養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防尿路感染。

11.如果發(fā)現(xiàn)眼瞼水腫、腰痛、尿痛、尿急、尿頻、不明原因發(fā)熱，要及時(shí)就診，檢查尿液，放心早診早治。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

　　免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場(chǎng)無(wú)關(guān)。財(cái)經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)。 如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！