長(zhǎng)期喝酸奶的好處與壞處（長(zhǎng)期喝酸奶的好處和壞處）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，長(zhǎng)期喝酸奶的好處與壞處，長(zhǎng)期喝酸奶的好處和壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、酸奶是純牛奶發(fā)酵制成的飲料，其中含有大量的乳酸菌。

2、經(jīng)常喝牛奶有很多好處，主要是可以維持腸道菌群的穩(wěn)定，形成生物屏障，減少飲食垃圾對(duì)腸道的刺激，從而增強(qiáng)人體免疫力。

3、但經(jīng)常喝酸奶可能會(huì)引起過敏性疾病，容易導(dǎo)致全身出現(xiàn)紅斑、丘疹等狀態(tài)。

4、而且酸奶中的酸性可能會(huì)損傷牙釉質(zhì)，不建議喝太多。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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