孕婦可以吃山藥跟蘿卜一起煲湯嗎（孕婦可以吃山藥嗎）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，孕婦可以吃山藥跟蘿卜一起煲湯嗎，孕婦可以吃山藥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、孕婦可以吃山藥，對(duì)孕婦和胎兒都有好處。

2、山藥不僅是一種食物，也是一種藥材。

3、它含有許多營(yíng)養(yǎng)成分：淀粉酶、粘蛋白、胡蘿卜素、碳水化合物、鈣和鎂等。

4、淀粉酶可促進(jìn)腸道消化吸收，降低妊娠中晚期孕婦的活動(dòng)量，減弱腸道蠕動(dòng)。

5、山藥中含有的淀粉酶能有效預(yù)防和緩解便秘。

6、粘液蛋白可以降低血糖，所以糖耐量異常和有糖尿病家族史的孕婦可以放心食用。

7、胡蘿卜素、鈣、鎂也是孕期需要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)素。

8、它能促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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