小孩補鈣什么時間段吃最好（小孩補鈣什么鈣片好）

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1、目前市場上有碳酸鈣、乳酸鈣和葡萄糖酸鈣。

2、其中碳酸鈣吸收率最高，臨床常用。

3、孩子應(yīng)該選擇治療性鈣片，而不是保健品。

4、孩子在補鈣的同時要補充維生素D，促進鈣更好的吸收。

5、另外，鈣在早上空腹和睡前服用有很好的吸收效果。

6、平時孩子要多吃含鈣量高的食物，如骨頭湯、魚湯、蝦、豆制品、牛奶等。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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