產(chǎn)婦吃什么菜合適（產(chǎn)婦吃什么下奶多）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，產(chǎn)婦吃什么菜合適，產(chǎn)婦吃什么下奶多很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、孕婦可多吃蓮藕、絲瓜、蕓豆、生菜、菜花等蔬菜，多喝豬蹄湯、絲瓜湯、小米粥、牛奶、豆?jié){等湯類(lèi)，多吃木瓜、桃子、蘋(píng)果、香蕉等新鮮蔬菜和水果，均衡各種食物營(yíng)養(yǎng)，提高乳汁的數(shù)量和質(zhì)量。

2、沒(méi)有一種食物能保證最大量最快的喂奶，但合理的飲食和更有營(yíng)養(yǎng)的食物一般能提高奶的數(shù)量和質(zhì)量。

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