喝紅茶有什么好處有哪些壞處（喝紅茶有什么好處和壞處）

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1、喝紅茶有暖胃提神的好處，但也有抑制鐵吸收的壞處。

2、紅茶是完全發(fā)酵的茶。

3、發(fā)酵后能把原來的寒性變?yōu)闇匦?，能起到溫胃和胃的作用?/p>

4、對于脾胃虛寒的人來說，可以享受喝茶的清香，不用擔心喝完茶拉肚子。

5、而且其溫中和胃的功能，有助于緩解胃腸寒邪引起的呃逆、腹瀉、嘔吐等癥狀。

6、但紅茶中含有單寧酸，不利于鐵在胃腸道的吸收。

7、所以紅茶不宜長期飲用，以免貧血。

8、貧血的人應避免喝紅茶，以免加重貧血、頭暈、面色蒼白等癥狀。

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