月經(jīng)期間可以吃紅棗嗎（月經(jīng)期間可以吃蝦嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期間可以吃紅棗嗎，月經(jīng)期間可以吃蝦嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、經(jīng)期可以適量吃蝦，不建議吃太多。

2、蝦能調(diào)節(jié)月經(jīng)過多或痛經(jīng)，營養(yǎng)價值高。

3、它富含鐵和蛋白質(zhì)。

4、因為女性在經(jīng)期會失血，所以有些女性會貧血。

5、吃蝦可以改善貧血。

6、而且味道鮮美，是很好的滋補品和壯陽藥。

7、如果是怕冷的女性，可以用蝦煮粥，既有營養(yǎng)，又能治宮寒。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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