睡癱癥怎么改善（睡癱癥怎么治療）

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1、麻痹即睡眠麻痹，又稱噩夢，俗稱鬼壓床，是指在睡眠中有意識(shí)但不能活動(dòng)。

2、可以從源頭上治療。

3、第一，這是最近精神壓力過大造成的，神經(jīng)處于過于緊繃的狀態(tài)。

4、所以，要放松，可以在睡前看看書，聽聽輕音樂。

5、第二，保證良好的作息時(shí)間。

6、如果噩夢較多，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安神鎮(zhèn)靜類藥物，如安神補(bǔ)腦液。

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