頭發(fā)稀少細軟怎么辦食補（頭發(fā)稀少細軟怎么辦）

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1、可以用姜水洗頭，可以幫助刺激頭皮毛囊，改善血液循環(huán)，有利于頭發(fā)生長。

2、必要時還可以服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊。

3、平時多吃含鋅或蛋白質(zhì)的食物，如豆?jié){、大豆、雞蛋、核桃、花生、杏仁、黑芝麻、瘦豬肉等，對病情有幫助。

4、或者通過穴位按摩，加速頭皮的新陳代謝，平時保持好心情，避免不良情緒刺激，多吃新鮮水果蔬菜。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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