痛風(fēng)能吃什么肉(痛風(fēng)能吃什么)
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,痛風(fēng)能吃什么肉,痛風(fēng)能吃什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 痛風(fēng)能吃什么?這是大家比較關(guān)心的問題。
2、俗話說,病從口入。
3、痛風(fēng)與飲食密切相關(guān)。
4、雖然只占痛風(fēng)的20%,但可以作為壓垮駱駝的最后一根稻草。
5、我們能吃什么?你不能吃什么?2017年8月,有一個關(guān)于高尿酸血癥和痛風(fēng)患者的飲食建議和飲食指導(dǎo)。
6、它將痛風(fēng)患者的飲食分為三類。
7、第一類是受到限制或減少的食物,包括動物內(nèi)臟、蝦、蟹和貝殼中的海鮮以及濃湯和湯。
8、減少食物的攝入,這種食物就是你可以吃,但是不要吃太多,那么這種飲食包括肉類,也就是所有的豬肉、羊肉、牛肉都要控制,海鮮中的一些魚類,比如沙丁魚,也要限制。
9、另一種是酒精飲料。
10、一般來說,建議每個成年男性每天攝入酒精標(biāo)準(zhǔn)劑量不超過兩個單位,女性不超過一個單位。
11、那么多少酒精是一個單位呢?相當(dāng)于每單位500毫升的啤酒,相當(dāng)于150毫升左右的濃度為12%的紅酒,還有蒸餾酒,也就是白酒,一般不到九塊錢,就是食品。
12、第三類是可以攝入或推薦的食物,包括我們需要大量的飲用水;另外,可以吃低脂或脫脂的乳制品,包括酸奶,可以喝,量可以是每天300 ml左右;此外,還可以建議多吃新鮮蔬菜和水果。
13、建議每天蔬菜攝入量在500克左右。
14、建議吃一些富含維生素C的食物,比如櫻桃。
15、不過大家也要注意一些特別甜的水果,盡量減少攝入。
16、我們可以選擇一些糖分相對較低的水果來吃。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
免責(zé)聲明:本文由用戶上傳,與本網(wǎng)站立場無關(guān)。財經(jīng)信息僅供讀者參考,并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作,風(fēng)險自擔(dān)。 如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除!
-
6月25-28日,由中國進出境生物安全研究會、中國國際旅行衛(wèi)生保健協(xié)會主辦,中國青年創(chuàng)業(yè)就業(yè)基金會支持,中國出入...瀏覽全文>>
-
胃腸鏡檢查,聽起來可能有些令人不安,但實際上,它可能是生活中的救命稻草。對于一些人來說,定期進行胃腸鏡...瀏覽全文>>
-
6月16日-20日,2025年優(yōu)秀博士后研究人員(紹興)研學(xué)活動順利舉行。本次活動匯聚了來自全國各地的百余名博士后,...瀏覽全文>>
-
近日,天津松果生物醫(yī)療科技有限公司自主研發(fā)的牛跟腱來源去端肽I型膠原蛋白原材料成功通過國家藥品監(jiān)督管理局...瀏覽全文>>
-
在數(shù)字化產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)型的浪潮奔涌之際,病理學(xué)正經(jīng)歷著前所未有的革新機遇。奧偉登(Evident)憑借百年光學(xué)技術(shù)積淀,以...瀏覽全文>>
-
6月6-8日,CHINAGUT 2025中國腸道大會在寧波國際會議中心隆重舉辦。大會由南京醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院、國家消化...瀏覽全文>>
-
在第28屆北京國際口腔展這一行業(yè)風(fēng)向標(biāo)級盛會上,北京易嶺生物科技有限公司(下面簡稱易嶺生物)憑借重磅新品發(fā)...瀏覽全文>>
-
2025款上汽大眾ID 4 X在安徽阜陽地區(qū)的售價會根據(jù)配置和選裝包有所不同。基礎(chǔ)版車型的廠商指導(dǎo)價大約在20萬...瀏覽全文>>
-
嵐圖FREE,作為一款集豪華與智能于一體的新能源SUV,正以全新的姿態(tài)迎接每一位渴望高品質(zhì)出行的用戶?,F(xiàn)在,嵐...瀏覽全文>>
-
安徽阜陽的大眾ARTEON 2022新款現(xiàn)已到店,最低售價從34 80萬元起,無疑是近期購車的最佳時機。這款車型以其...瀏覽全文>>