三脂高指的是哪三高（什么叫三脂高）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，三脂高指的是哪三高，什么叫三脂高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 甘油三酯高是指甘油三酯、總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，這三項(xiàng)指標(biāo)的醫(yī)學(xué)檢測值均高于正常值。

2、三脂血癥有一定的危害性，容易引起心腦血管疾病，需要引起足夠的重視。

3、對于高血脂，要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)規(guī)范的治療。

4、同時(shí)也要注意調(diào)整自己的生活飲食習(xí)慣。

5、甘油三酯高的原因大多與飲食因素有關(guān)。

6、要改變不健康的飲食習(xí)慣，如一日三餐吃油膩、脂肪多的食物，吃高鹽食物，飲酒、吸煙，生活不規(guī)律，熬夜等。

7、運(yùn)動(dòng)也是影響甘油三酯水平的一個(gè)因素。

8、甘油三酯高就要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，每天可以進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、散步、散步，這些都有助于調(diào)節(jié)甘油三酯的情況。

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