孕婦能吃竹筍嗎有什么好處（孕婦能吃竹筍嗎）

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1、疾病分析：孕婦可以適量吃竹筍。

2、竹筍含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分。

3、營(yíng)養(yǎng)豐富，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需氨基酸。

4、另外，因?yàn)橹窆S的糖分、脂肪、纖維都比較低。

5、 因此，孕婦適量食用竹筍不僅可以補(bǔ)充孕期所需的營(yíng)養(yǎng)，還可以預(yù)防孕期高血糖、體重增加過快等問題，并注意孕期飲食均衡。

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