懷孕初期能吃燕窩嗎?（孕早期能吃燕窩嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，懷孕初期能吃燕窩嗎?，孕早期能吃燕窩嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 孕早期可以吃燕窩，但要適量。燕窩營養(yǎng)豐富。孕早期適當(dāng)吃點(diǎn)燕窩，可以增強(qiáng)自己的免疫力，補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，但最好不要多吃，因?yàn)檠喔C是一種滋補(bǔ)食品。

2、 吃多了可能對(duì)胎兒有一定影響。在妊娠早期，由于體內(nèi)激素水平的影響，可能會(huì)出現(xiàn)許多不良反應(yīng)，如惡心、嘔吐或全身乏力。平時(shí)多吃新鮮的多葉蔬果，及時(shí)補(bǔ)充維生素，可以有效緩解癥狀。

3、 還可以服用葉酸片，可以有效預(yù)防胎兒畸形。懷孕初期可以適當(dāng)吃燕窩，但不要暴飲暴食，注意飲食的多樣化，不挑食，不偏食，保證充足的睡眠。

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