火龍果的功效與作用及禁忌(火龍果的功效)
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,火龍果的功效與作用及禁忌,火龍果的功效很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
火龍果又名紅龍果、龍珠果,是日常生活中常見的一種水果。它濃汁多,味道香甜爽口,營養(yǎng)價值豐富。它集水果、花芽、蔬菜、藥物的優(yōu)點于一體?;瘕埞∠x害少,不用任何農(nóng)藥也能正常生長。
因此,火龍果是一種具有保健成分的綠色環(huán)保型水果和食品,其具體功效如下:
1、有助于減肥,每100克火龍果僅含60卡熱量,是一種低脂肪、低熱量的減肥水果?;瘕埞休^多的纖維素,容易使人產(chǎn)生飽腹感,有助于減少食量。此外,火龍果還可以排泄體內(nèi)的一些廢物。
加快新陳代謝,有助于減肥瘦身;
2、預(yù)防貧血,因為火龍果含有豐富的鐵,而豐富的鐵有助于促進血紅蛋白的產(chǎn)生,增加紅細胞的數(shù)量,所以火龍果可以起到預(yù)防缺鐵性貧血的作用;
3、清大便,因為火龍果能清熱涼血、通便利尿,且含有大量水溶性膳食纖維,能潤腸通便,排出體內(nèi)多余的脂肪和毒素。是排毒通便的好果;
4、有助于保護胃黏膜,因為火龍果含有植物白蛋白,這種活性白蛋白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合并通過排泄系統(tǒng)排出體外,從而起到排毒的作用,另外,白蛋白對胃壁有一定的保護作用;
5、消除水腫,每100克火龍果含鉀350毫克左右。鉀可以促進體內(nèi)鈉和水的代謝,避免體內(nèi)水潴留引起的水腫和肥胖。水腫的人可以經(jīng)常吃火龍果,達到消除水腫的目的;
6.火龍果有一定的抗癌作用?;瘕埞缓ㄇ嗨兀哂泻軓姷目寡趸芰?,能有效抵抗自由基,防止部分細胞癌變,抑制癌細胞的增殖,還能預(yù)防血管硬化、心血管疾病和老年癡呆癥,還有解毒作用。
因為火龍果在常見的水果中含有少量的植物白蛋白,這種膠狀物質(zhì)對金屬中毒有一定的解毒作用,而且火龍果中的白蛋白穩(wěn)定性好,品質(zhì)優(yōu)良,所以解毒功能也很穩(wěn)定。
經(jīng)常接觸重金屬的人可以多吃火龍果幫助排毒。
火龍果的功效很多,每天都可以直接吃,但是火龍果屬于涼性的。糖尿病患者和女性患者,包括有面色蒼白、四肢無力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的寒性體質(zhì)者,建議不要多吃火龍果。
女性經(jīng)期也要少吃火龍果。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
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