老是做一些亂七八糟的夢(mèng)怎么回事（老是做噩夢(mèng)是怎么回事）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，老是做一些亂七八糟的夢(mèng)怎么回事，老是做噩夢(mèng)是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、噩夢(mèng)是指一種睡眠障礙，通過(guò)做可怕的夢(mèng)來(lái)引起焦慮。

2、多發(fā)生在兒童期，上課隨時(shí)可見(jiàn)。

3、長(zhǎng)期做噩夢(mèng)會(huì)影響睡眠質(zhì)量和工作效率。

4、噩夢(mèng)和睡前看恐怖故事，緊張，各種焦慮有關(guān)。

5、 也與神經(jīng)障礙有關(guān)；也和工作時(shí)間長(zhǎng)，睡眠不規(guī)律有關(guān)。

6、可以用健腦補(bǔ)腎丸、朱砂安神丸進(jìn)行調(diào)理。

7、調(diào)整情緒，積極鍛煉。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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