黑芝麻能治白頭發(fā)(黑芝麻能治白頭發(fā)嗎.生吃還是熟吃)

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黑芝麻為胡麻科芝麻的黑色種子，也叫胡麻，油麻，巨勝，脂麻，分布于安徽，湖北，貴州，云南，廣西，四川等地。

1. 少白頭主要原因就是頭發(fā)缺乏營養(yǎng)，主要缺乏的就是蛋白質(zhì)。而黑芝麻含有大量的脂質(zhì)和蛋白質(zhì)，還有糖類，維生素A，維生素E，卵磷脂，鈣，鐵，鉻等營養(yǎng)成分。

2. 黑芝麻每天吃一勺，最好吃那種炒熟的，過于生的吃了對腸胃不好，對腸胃傷害太大。

3. 按照以上步驟堅持三個月會有一定的效果，堅持半年效果會特別的明顯。

4. 黑芝麻畢竟是屬于食品類的，比一些藥

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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