常吃白菜的好處（常吃白菜有什么好處）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，常吃白菜的好處，常吃白菜有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、大白菜含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，能開(kāi)胃健脾。

2、還含有纖維素，能刺激胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，加速腸道內(nèi)毒素和垃圾的排出，具有潤(rùn)腸通便、排毒減肥的功效。

3、含有維生素c，可防治壞血病。

4、 還能排毒、美容、美白、淡斑。

5、白菜還能降低膽固醇，增加血管彈性，防止動(dòng)脈硬化，對(duì)癌癥有一定的預(yù)防作用。

6、中醫(yī)認(rèn)為，大白菜有促進(jìn)消化、解酒、治療瘴氣的作用。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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