西紅柿的營(yíng)養(yǎng)成分呢（西紅柿的營(yíng)養(yǎng)成分有什么）

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1、 西紅柿的營(yíng)養(yǎng)成分：1。番茄紅素具有很強(qiáng)的自由基清除作用，在抗氧化和抗衰老方面非常有效。2、維生素C，維生素C對(duì)促進(jìn)膠原蛋白的形成有重要作用，可以使皮膚更有彈性。

2、 3、富含蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸，這些有機(jī)酸能很好的促進(jìn)消化液的分泌，對(duì)改善消化有很好的好處。4.富含維生素B1，對(duì)緩解肌肉疲勞、提高神經(jīng)反應(yīng)性、保護(hù)心臟有明顯作用。

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