吃鳳梨有什么好處壞處（吃鳳梨有什么好處）

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1、吃鳳梨的好處如下：第一，清熱解暑。

2、鳳梨中水份含量豐富，每100克鳳梨中約含有水份86克，可以補充機體所需的水份，達到解渴的功效，同時又有利尿的作用。

3、第二，增進食欲。

4、鳳梨味道酸甜，對于胃口不佳的人，可以有開胃的作用，同時膳食纖維可以刺激胃腸蠕動，有潤腸通便，預(yù)防便秘的功效。

5、第三，養(yǎng)顏作用。

6、鳳梨中的維生素C具有抗氧化作用，可清除體內(nèi)自由基，美白滋養(yǎng)皮膚。

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