運動出汗可以去濕氣嗎女（運動出汗可以去濕氣嗎）

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1、運動出汗可以去濕氣。

2、運動時可以促進脾胃的消化功能，能夠加強脾胃的運化水濕的作用。

3、水濕通過脾的運化功能轉(zhuǎn)輸?shù)椒闻K，在經(jīng)過肺的宣發(fā)肅降作用轉(zhuǎn)化為汗液，通過皮膚轉(zhuǎn)運出去。

4、身體濕氣重，除了運動進行調(diào)理外，也可以口服一些健脾運濕的藥物進行治療，比如參苓白術(shù)散、參苓健脾胃顆粒、平胃散、香砂平胃散、香砂六君子丸。

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