喝足夠的水可以預(yù)防心力衰竭

法國索菲亞安提波利斯– 2021 年 8 月 24 日： 根據(jù) 2021 年 ESC 大會上發(fā)表的研究，終生保持充足的水分可以降低患心力衰竭的風(fēng)險。1

“我們的研究表明，保持良好的水合作用可以預(yù)防或至少減緩導(dǎo)致心力衰竭的心臟變化，”該研究的作者、美國國立衛(wèi)生研究院國家心肺血液研究所的 Natalia Dmitrieva 博士說。衛(wèi)生，貝塞斯達(dá)，美國。“研究結(jié)果表明，我們需要注意我們每天消耗的液體量，如果發(fā)現(xiàn)我們喝得太少就采取行動。”

每日液體攝入量的建議為女性 1.6 至 2.1 升和男性 2 至 3 升。然而，全球調(diào)查表明，許多人甚至達(dá)不到這些范圍的下限。2血清鈉是水合狀態(tài)的精確衡量標(biāo)準(zhǔn)：當(dāng)人們少喝水時，血清鈉的濃度會增加。然后身體試圖保存水分，激活已知會導(dǎo)致心力衰竭發(fā)展的過程。

Dmitrieva 博士說：“很自然地認(rèn)為水合作用和血清鈉應(yīng)該每天都在變化，這取決于我們每天喝多少。然而，血清鈉濃度長期保持在一個狹窄的范圍內(nèi)，3這可能與習(xí)慣性的液體消耗有關(guān)。”

這項研究檢查了中年時的血清鈉濃度，作為衡量水合習(xí)慣的指標(biāo)，是否可以預(yù)測 25 年后心力衰竭的發(fā)展。研究人員還研究了水合作用與心臟主泵室(左心室)壁增厚之間的聯(lián)系——稱為左心室肥厚——這是診斷心力衰竭的先兆。

該分析是在社區(qū)動脈粥樣硬化風(fēng)險 (ARIC) 研究中對 15,792 名成年人進(jìn)行的。參與者在招募時年齡為 44 至 66 歲，并在 70 至 90 歲之前的五次訪問中進(jìn)行了評估。

參與者根據(jù)他們在第一次和第二次研究訪問(前三年進(jìn)行)時的平均血清鈉濃度分為四組：135–139.5、140–141.5、142–143.5 和 144–146 mmol/l。對于每個鈉組，研究人員隨后分析了在第五次訪問(25 年后)時發(fā)生心力衰竭和左心室肥厚的人的比例。

中年較高的血清鈉濃度與 25 年后的心力衰竭和左心室肥厚有關(guān)。在調(diào)整了與心力衰竭發(fā)展相關(guān)的其他因素后，血清鈉仍然與心力衰竭和左心室肥厚顯著相關(guān)：年齡、血壓、腎功能、血膽固醇、血糖、體重指數(shù)、性別和吸煙狀況。中年時血清鈉濃度每增加 1 mmol/l，25 年后發(fā)生左心室肥厚和心力衰竭的幾率分別增加 1.20 和 1.11。

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