研究發(fā)現(xiàn)失眠會增加人們患2型糖尿病的風險

新的研究發(fā)現(xiàn)，難以入睡或難以入睡的人的血糖水平高于很少有睡眠問題的人。研究結(jié)果表明，失眠可能會增加人們患 2 型糖尿病的風險，而改善失眠的生活方式或藥物治療可能有助于預防或治療這種疾病。

該研究由布里斯托大學牽頭，曼徹斯特大學、埃克塞特大學和哈佛大學支持，并由英國糖尿病協(xié)會資助，發(fā)表在《糖尿病護理》雜志上。

在之前的研究中，失眠、睡眠不足和晚睡都與更高的 2型糖尿病風險有關。在這項研究中，研究小組評估了這些關聯(lián)是否可以通過睡眠特征對血糖水平的因果影響來解釋。

研究人員使用一種稱為孟德爾隨機化的統(tǒng)計技術來了解五項睡眠測量——失眠、睡眠持續(xù)時間、白天嗜睡、午睡和早晚偏好(時間型)——如何與通過稱為 HbA1c 水平的測量評估的平均血糖水平相關。使用孟德爾隨機化，根據(jù)出生時隨機分配的遺傳密碼對人進行分組，研究人員可以消除結(jié)果中的任何偏差。

對居住在英國的超過 336,999 名成年人進行的研究表明，報告說他們經(jīng)常難以入睡或保持睡眠的人的血糖水平高于那些說他們從未、很少或只是偶爾遇到這些困難的人。研究小組沒有發(fā)現(xiàn)其他睡眠特征對血糖水平有影響的明確證據(jù)。

這些發(fā)現(xiàn)可以提高研究人員對睡眠障礙如何影響 2 型糖尿病風險的理解。該研究還表明，改善失眠的生活方式和/或藥物干預可能有助于預防或治療糖尿病。

布里斯托爾醫(yī)學院 (PHS) 和 MRC 綜合流行病學部門 (IEU) 的高級研究員兼該論文的通訊作者 James Liu 說：“我們估計，與同等干預相比，有效的失眠治療可能會導致更多的血糖降低， “平均身高的人體重減輕了 14 公斤。這意味著大約 27,300 名年齡在 40 至 70 歲之間、經(jīng)常出現(xiàn)失眠癥狀的英國成年人，如果他們的失眠癥得到治療，就不會患上糖尿病。”

目前，有一些治療失眠的方法。例如，英國的醫(yī)生指南建議對失眠進行認知行為療法(CBT)，如果 CBT 不起作用，則建議短期治療安眠藥或使用稱為褪黑激素的激素治療。

Faye Riley 博士是英國糖尿病協(xié)會的研究傳播經(jīng)理。她說：“我們從過去的研究中知道，睡眠與一個人患 2 型糖尿病的風險之間存在聯(lián)系，但尚不清楚哪個先發(fā)生，睡眠不好或血糖升高，或者是否有其他因素在起作用。

“這項由英國糖尿病協(xié)會資助的新研究為我們提供了關于睡眠與 2 型糖尿病之間關系方向的重要見解，表明睡眠不足會導致血糖水平升高，并可能在 2 型糖尿病的發(fā)展中發(fā)揮直接作用. 知道這一點可以開辟新的方法來幫助預防或管理這種情況。

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