咖啡能減肥嗎（咖啡能空腹喝嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，咖啡能減肥嗎，咖啡能空腹喝嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、咖啡不能空腹喝，對身體不好。

2、空腹喝咖啡后，容易引起胃脹、厭食、反酸、噯氣、惡心、嘔吐等胃腸道反應(yīng)。

3、如果喝多了，還可能引起腹脹疼痛、大便次數(shù)增多、消瘦、頭暈、乏力等不適癥狀。

4、經(jīng)常喝咖啡也容易破壞正常飲食習(xí)慣的形成，不利于人體必需營養(yǎng)素的及時攝入。

5、日常生活中，建議最好多吃蔬菜，尤其是綠色、新鮮、時令的蔬菜，多吃當(dāng)季水果。

6、食物要多樣化，保證身體的能量需求，增強身體的抗病能力，增強身體對疾病的抵抗力。

7、喝咖啡的時候也要結(jié)合個人喜好，選擇合適的時間飲用，最好是飯后飲用，每天適量飲用，不能過量和長期飲用。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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