吃糯玉米好不好（吃糯玉米的好處與壞處）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃糯玉米好不好，吃糯玉米的好處與壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、糯玉米本身也叫粘玉米，口感細(xì)膩，含有大量淀粉和蛋白質(zhì)。

2、攝入后非常有利于人體吸收，能促進(jìn)體內(nèi)廢物的排除，有降血壓、降血脂的作用。

3、從中醫(yī)的角度來說，糯玉米性溫味甘，可以健脾、開胃、止痛，對(duì)代謝問題引起的水腫有很好的輔助治療作用。

4、就連糯玉米中的維生素也有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以延緩衰老，美白肌膚，改善日光性皮炎。

5、但是糯玉米比較黏，吃多了容易腹脹，建議適量食用，不要吃太多。

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