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魚肝油的功效與副作用(魚肝油的功效有哪些)

2023-03-10 04:48:01 來源: 用戶: 

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,魚肝油的功效與副作用,魚肝油的功效有哪些很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、魚肝油含有豐富的鈣離子和維生素,可以改善視疲勞和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng),促進(jìn)身體骨骼對(duì)鈣離子的吸收,延緩骨質(zhì)疏松的概率,調(diào)節(jié)夜盲癥。

2、魚肝油中的dha含量也很豐富,能滋養(yǎng)腦神經(jīng),對(duì)失眠多夢(mèng)、記憶力減退等癥狀有很好的調(diào)節(jié)作用。

3、但需要注意的是,過敏性疾病患者建議少吃魚肝油,否則可能導(dǎo)致過敏癥狀加重。

本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。

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