有胖妞的傳奇網(wǎng)站（縮陰球有什么用）

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1、陰道收縮球也叫陰道啞鈴或陰道瑜伽球。

2、放在陰道內，可以增強陰道內壁和盆底括約肌的敏感性和靈活性，從而達到陰道緊縮的效果，提高陰道內壁肌肉的張馳，加速性交高潮的到來。

3、目前，許多婦女， 尤其是產后女性，會感覺到陰道松弛的問題，可以通過縮球的運動來解決。

4、鍛煉的方法是四個月的練習階段。

5、第一個月開始單球鍛煉。

6、首先，我在陰道里放了一個光球，每天帶著它散步鍛煉30分鐘。

7、 第二個月，換一個更重的球，放在陰道里，帶著它走路，跳舞或者游泳，第三個月，可以帶兩個球鍛煉，第四個月，可以自己制定保養(yǎng)計劃，保持效果。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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