空腹喝羅勒籽水的奇妙好處

在冬季，您的免疫力需要額外增強(qiáng)，以正確的營(yíng)養(yǎng)開(kāi)始新的一天可以對(duì)整體健康產(chǎn)生巨大影響?？崭购人潜３炙植⒂美w維以及重要的維生素和礦物質(zhì)滋養(yǎng)身體的絕佳方法。羅勒籽水就是這樣一種早晨飲料，在健康愛(ài)好者中越來(lái)越受歡迎。這種健康的靈丹妙藥可以通過(guò)將羅勒種子在水中浸泡過(guò)夜來(lái)方便地制成，可以為您的減肥之旅帶來(lái)奇跡。

羅勒種子，科學(xué)上稱為羅勒(Ocimum basilicum)，已經(jīng)使用了數(shù)千年。羅勒種子是一種流行的調(diào)味劑和藥用成分。在古代，羅勒種子被壓碎并與蜂蜜或水混合制成補(bǔ)品，以增強(qiáng)免疫力和其他方面的健康。在印度，根據(jù)阿育吠陀，羅勒種子已被用來(lái)解決消化問(wèn)題和平衡能量。甜羅勒種子與圣羅勒種子或圖爾西不同，并且與后者有不同的用途。

“空腹喝羅勒籽水對(duì)健康有很多好處。羅勒籽是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的動(dòng)力源，含有纖維、維生素和礦物質(zhì)等必需元素，有助于整體健康。

大量的纖維含量有助于消化，促進(jìn)健康的腸道并預(yù)防便秘。羅勒種子可以減少氧化應(yīng)激，具有抗氧化特性，并有助于中和體內(nèi)的自由基。”Rasayanam 創(chuàng)始人 Ayush Aggarwal 說(shuō)道。

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