辣木籽的功效與作用及食用方法百度百科（辣木籽的功效與作用怎么吃）

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1、辣木籽中富含豐富的鈣、蛋白質、膳食纖維，可以增強人體免疫力，促進身體健康，用于預防疾病，而且可有效預防人體出現(xiàn)三高的狀況。

2、辣木籽對口干，無唾液，咽喉疼痛有特殊效果，可以達到生津的作用，還具有一定的降火排毒的功效，可以促進腸胃蠕動，改善便秘的發(fā)生。

3、辣木籽可以剝去外殼直接食用，也可以選擇將辣木籽的外殼泡水服用，但是心臟病患者應該盡量避免攝入過多。

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