每天喝咖啡會(huì)胖嗎（晚上喝咖啡會(huì)胖嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，每天喝咖啡會(huì)胖嗎，晚上喝咖啡會(huì)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、晚上喝咖啡不會(huì)引起發(fā)胖，咖啡是一種含有熱量非常低的食物，如果喝咖啡不加入糖伴侶，不會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)過剩，不會(huì)引起發(fā)胖。

2、但是如果經(jīng)常性的喝咖啡，并且加入大量的糖分，晚上運(yùn)動(dòng)量比較小，消耗的能量比較少，很容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過剩，營(yíng)養(yǎng)過剩的能量轉(zhuǎn)化為脂肪，儲(chǔ)存于身體中增加體重，因此就會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖。

3、咖啡不建議晚上食用，影響睡眠。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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