吃什么保健品增強抵抗力和免疫力女人（吃什么保健品增強抵抗力和免疫力）

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1、如果身體抵抗力低下，或者是年老體弱這種情況很容易患感冒或者得其他疾病。

2、增強機體抵抗力有很多種方法。

3、應該堅持體育鍛煉，增加營養(yǎng)，保證營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃奶類，蛋類等蛋白質豐富的飲食。

4、這是最合理的增強機體抵抗力的方法。

5、也可以吃些保健品，如蛋白質粉，或者口服一些藥物如轉移因子，注射丙種球蛋白。

6、如果易患感冒的人群可以在每年的春秋兩季及時注射流感疫苗。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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