男人少精弱精吃什么補最好（男人精子少要怎么補）

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1、導致男人精子少的原因，主要是由于精子所形成的必需成分出現(xiàn)異常，從而引起男性的精子變少的情況。

2、主要包括精氨酸以及鋅離子，這時就可以通過補充這兩種物質(zhì)來增加男人的精子數(shù)量。

3、建議患者可以通過多吃海產(chǎn)品以及肉類的食物來補充精氨酸，比如帶魚、海參、墨魚、泥鰍和黃鱔，都具有一定的補充精氨酸的作用，同時山藥、豆腐中精氨酸的含量也比較高。

4、如果是缺乏鋅離子而導致精子數(shù)量減少，這時則可以多吃牛肉、雞肉、雞蛋、豬肉以及花生米等，來補充機體所需的鋅離子。

5、還考慮是生殖系統(tǒng)疾病導致的精子少，這種情況靠食補沒有作用，要查明病情后針對性治療。

6、比如泌尿生殖系統(tǒng)的炎癥也可以導致精子變少，這時先應該及時抗感染治療，可以有效控制炎癥從而改善精子數(shù)量。

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