晚上睡前喝酸奶會胖嗎（酸奶會胖嗎）

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1、喝酸奶是不會胖的。

2、酸奶本身屬于用純牛奶發(fā)酵制作而成的一種酸性奶品，其中含有非常豐富的乳酸菌、蛋白質(zhì)、鈣離子等成分，攝入身體之后，可以有效的促進身體內(nèi)脂肪的燃燒，可以起到促進消化的作用，有一定的降低血壓、降低血脂的功效。

3、還需要注意，這種酸奶不要喝的特別多，因為酸性物質(zhì)攝入體內(nèi)過量之后，很有可能會刺激胃粘膜引發(fā)反酸、惡心、嘔吐等現(xiàn)象。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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