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蛋白粉一天吃兩次行嗎有效果嗎(蛋白粉一天吃兩次行嗎)

2024-01-26 13:30:19 來源: 用戶: 

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,蛋白粉一天吃兩次行嗎有效果嗎,蛋白粉一天吃兩次行嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、一些重體力勞動(dòng)者或者身體免疫力特別低下的人群,一天可以吃兩次蛋白粉,一次5到10克就可以。

2、蛋白粉的主要成分是蛋白質(zhì),是從大豆中提取的植物優(yōu)質(zhì)蛋白,比較容易消化吸收了,蛋白質(zhì)是維持人體骨骼和肌肉的重要物質(zhì),可以增加骨骼的力量,可以增強(qiáng)人體的免疫力,增加骨骼的柔韌性和牙齒的堅(jiān)固性,防止骨質(zhì)疏松和牙齒脫落。

本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。

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