進行少量體育鍛煉即可為高風險乳腺癌患者帶來豐厚的回報
對運動及其對高危乳腺癌患者的保護作用的綜合分析結(jié)果表明，運動的婦女不僅壽命更長，而且在治療后更可能保持無癌狀態(tài)。更重要的是，研究表 瀏覽全文>>
心理與體育鍛煉會產(chǎn)生明顯的大腦益處
這項研究發(fā)表在《人類神經(jīng)科學前沿》上，發(fā)現(xiàn)參加認知訓練的健康成年人與參加有氧運動計劃的研究對象相比，表現(xiàn)出執(zhí)行腦功能的積極變化以及 瀏覽全文>>
全球大多數(shù)青少年的體育鍛煉不足 使他們目前和未來的健康處于危險之中
在全球范圍內(nèi)，2016年，11至17歲的小學生中有81%未能達到WHO的建議，即每天進行一小時中等至劇烈的體育鍛煉。 女孩的活動程度不及男孩，這 瀏覽全文>>
體育鍛煉可以預防抑郁癥的發(fā)作
波士頓-根據(jù)麻省總醫(yī)院(MGH)研究人員的一項新研究，即使在遺傳上易患這種疾病的人中，增加體育鍛煉水平也可以大大降低患上抑郁癥的幾率。在 瀏覽全文>>
輕度的體育鍛煉可能減少大腦衰老
即使在光強度下，增加的體育活動也與更大的大腦容量和健康的大腦衰老相關(guān)。 大量證據(jù)表明，進行有規(guī)律的體育鍛煉可以預防認知能力下降和癡 瀏覽全文>>
可穿戴設備表明體育鍛煉可以降低房顫和中風的風險
波士頓-根據(jù)麻省總醫(yī)院(MGH)研究人員的一項研究，符合醫(yī)學和健康協(xié)會準則的體育鍛煉與降低心房纖顫(Afib)和中風的風險有關(guān)，該研究分析了近 瀏覽全文>>