神經(jīng)生長蛋白的增加有助于解釋為什么跑步支持大腦健康

一項新的研究表明，運動會增加參與腦細胞生長的化學物質的水平，從而促進“感覺良好”激素多巴胺的釋放。眾所周知，多巴胺在運動、動機和學習中起著關鍵作用。

專家們早就知道，經(jīng)常跑步會提高大腦中的多巴胺活性，并可能保護神經(jīng)細胞免受損害。此外，過去的研究已將運動驅動的多巴胺觸發(fā)化學物質稱為腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子(BDNF) 和多巴胺水平的提升與學習和記憶的改善聯(lián)系起來。然而，到目前為止，這三個因素相互作用的確切方式仍不清楚。

由紐約大學格羅斯曼醫(yī)學院的研究人員領導的調(diào)查表明，與在輪子上奔跑 30 天的小鼠相比，在背側層(參與運動的大腦部分)釋放的多巴胺增加了 40%。沒有運動。與不跑步的人相比，跑步者的 BDNF 水平也增加了近 60%。值得注意的是，即使在休息一周后，多巴胺釋放的增加仍然升高。此外，當人為降低 BDNF 水平時，跑步不會導致額外的多巴胺釋放。

“我們的研究結果表明，BDNF 在因跑步而在大腦中發(fā)生的持久變化中起著關鍵作用，”研究的主要作者和神經(jīng)生物學家 Guendalina Bastioli 博士說。“這些結果不僅有助于解釋為什么運動會讓你運動、思考和感覺更好，而且它們還表明，即使你不每天鍛煉，這些好處也會繼續(xù)存在，”神經(jīng)科學系博士后研究員 Bastioli 補充道。紐約大學朗格尼健康中心。

Bastioli 表示，雖然研究人員之前已經(jīng)測量了跑步過程中的多巴胺活性，但這項新研究提供了對運動停止后激素的長期行為及其對大腦的影響的深入了解。該報告于 5 月 16 日在線發(fā)表在Journal of Neuroscience上。

在這項調(diào)查中，研究人員為數(shù)十只雄性老鼠提供了無限制地使用自由旋轉的輪子或無法移動的鎖定輪子。一個月后，該團隊測量了腦切片中的多巴胺釋放和 BDNF 水平。他們在一組新的嚙齒動物身上重復了同樣的過程，其中一些已經(jīng)過基因改造，產(chǎn)生的 BDNF 是普通老鼠的一半。

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