地中海飲食有利于生育

長(zhǎng)期以來(lái)，地中海飲食中的水果、蔬菜和豆類(lèi)因其多種健康優(yōu)勢(shì)而備受贊譽(yù)。現(xiàn)在，對(duì)于嘗試懷孕的夫婦來(lái)說(shuō)，它是一種無(wú)創(chuàng)且負(fù)擔(dān)得起的方法，有證據(jù)表明它還可能有助于治療不孕癥。(另請(qǐng)閱讀：地中海飲食可降低中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn))

這項(xiàng)由莫納什大學(xué)、陽(yáng)光海岸大學(xué)和南澳大利亞大學(xué)聯(lián)合開(kāi)展的研究發(fā)現(xiàn)，地中海飲食可以提高男性精子的質(zhì)量、生育能力，以及輔助生殖技術(shù) (ART) 的成功率。

研究人員發(fā)現(xiàn)，地中海飲食的抗炎特性可以提高夫妻受孕的機(jī)會(huì)。

不孕癥是一個(gè)全球性的健康問(wèn)題，影響著全世界 4800 萬(wàn)對(duì)夫婦和 1.86 億個(gè)人。

UniSA 研究員 Evangeline Mantzioris 博士說(shuō)，改變?cè)星盃I(yíng)養(yǎng)是改善生育結(jié)果的一種非侵入性且可能有效的方法。

Mantzioris 博士說(shuō)：“決定生孩子是人生中最重大的決定之一，但如果事情沒(méi)有按計(jì)劃進(jìn)行，對(duì)雙方來(lái)說(shuō)都會(huì)壓力很大。”

“研究表明炎癥會(huì)影響男性和女性的生育能力，影響精子質(zhì)量、月經(jīng)周期和著床。因此，在這項(xiàng)研究中，我們想看看減少炎癥的飲食——比如地中海飲食——如何改善生育結(jié)果， “她補(bǔ)充道。

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