比賽前聽音樂可以提高你的表現(xiàn)
如果您經(jīng)常鍛煉,您可能會(huì)注意到,如果播放背景音樂,您的鍛煉量就會(huì)增加。研究人員將其稱為麥角作用。正確的音樂可以讓您感覺不那么疲勞,并在體內(nèi)產(chǎn)生積極的壓力反應(yīng)。
“眾所周知,音樂可以提高運(yùn)動(dòng)時(shí)的表現(xiàn)。但運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí)不能戴耳機(jī)。我們想了解如果您在比賽前而不是比賽中聽音樂會(huì)發(fā)生什么,”倫敦大學(xué)副教授阿倫·拉克斯達(dá)爾 (Aron Laxdal) 說道。阿格德爾(UiA)。
為了弄清真相,他和他的同事需要四十名年輕士兵和兩個(gè)版本的自作曲。
“我們從新兵中招募受試者參加實(shí)驗(yàn)。這是一個(gè)有意識(shí)的選擇,因?yàn)樗麄兡挲g相仿,對(duì)音樂的品味或多或少相同,而且訓(xùn)練有素,”拉克斯達(dá)爾說。
對(duì)于研究人員來說,控制可能影響結(jié)果的因素非常重要。因此,仔細(xì)選擇音樂也很重要。
“如果某人與《虎之眼》有特殊關(guān)系,他們?cè)诼牭竭@首歌時(shí)會(huì)表現(xiàn)得特別好。其他人可能與這首歌有負(fù)面關(guān)系,這也可能會(huì)影響表現(xiàn),”拉克斯達(dá)爾說。
研究人員需要找到一段參與者以前沒有聽過的音樂。解決方案是一位來自伊阿大學(xué)美術(shù)學(xué)院的電子音樂學(xué)士。
特別創(chuàng)作的音樂
“據(jù)我們所知,這是第一次有人在比賽前使用自作曲來研究其效果,”阿拉斯加大學(xué)助理教授 Andreas Waaler Røshol 說道。
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