被證明可以降低阿爾茨海默病風(fēng)險(xiǎn)的飲食也排名第一

拉什大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的研究人員創(chuàng)建、研究和報(bào)告的一種飲食被《美國(guó)新聞與世界報(bào)道》評(píng)為 2016 年最容易遵循的飲食和第二佳整體飲食(在這兩個(gè)類別中并列)。

MIND飲食在健康飲食最佳飲食方面也并列第三，在 5 個(gè)類別中排名前 5，在 7 個(gè)類別中排名前 20，具體如下：

最容易遵循的飲食：第一名(并列)

總體最佳飲食：第二名(并列)

健康飲食的最佳飲食：第 3 名(并列)

糖尿病最佳飲食：第 4 名(并列)

最佳心臟健康飲食：第 4 名

最佳減肥飲食：第 16 名(并列)

最佳快速減肥飲食：第 21 名(并列)

年度“最佳飲食”榜單現(xiàn)已進(jìn)入第六個(gè)年頭，提供了有關(guān) 35 種選定飲食計(jì)劃的事實(shí)，并按一系列級(jí)別對(duì)??它們進(jìn)行排名，從它們的心臟健康狀況到它們有助于減肥的可能性。為了創(chuàng)建年度排名，《美國(guó)新聞》的編輯和記者花了幾個(gè)月的時(shí)間篩選可能添加到飲食名冊(cè)中的潛在成員，然后挖掘醫(yī)學(xué)期刊、政府報(bào)告和其他資源來(lái)創(chuàng)建深入的資料。每份簡(jiǎn)介都解釋了這種飲食的作用，無(wú)論其主張是否得到證實(shí)，仔細(xì)檢查其可能的健康風(fēng)險(xiǎn)，并檢查以這種飲食生活的感覺(jué)，而不僅僅是閱讀有關(guān)它的內(nèi)容。

暴飲暴食有患阿爾茨海默病的風(fēng)險(xiǎn)

MIND 飲食是由 Rush 營(yíng)養(yǎng)流行病學(xué)家、科學(xué)博士 Martha Clare Morris 和她的同事開發(fā)的一種基于研究的飲食。在最近的研究中，MIND 飲食表明，嚴(yán)格遵守飲食的參與者患阿爾茨海默氏癥的風(fēng)險(xiǎn)降低了 53%，而適度遵循飲食的參與者則降低了約 35%。

　　免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場(chǎng)無(wú)關(guān)。財(cái)經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)。 如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！