生酮飲食減肥食譜（生酮飲食減肥食譜）

關(guān)于生酮飲食減肥食譜，生酮飲食減肥食譜這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、回答你好生酮減肥法食譜有：1.早餐的時候可吃一個水煮蛋來補(bǔ)充能量。

2、2.午餐可選擇吃芝士雞排，將適當(dāng)?shù)碾u排用黑胡椒、料酒以及適當(dāng)?shù)柠}腌制20分鐘，然后加入奶酪片，上鍋中煎制金黃即可。

3、3.晚餐可喝杯酸奶搭配煎雞蛋，有助于補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)，而且還可以減少脂肪堆積。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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