蜂蜜減肥法一天瘦一斤（蜂蜜減肥法）

關(guān)于蜂蜜減肥法一天瘦一斤，蜂蜜減肥法這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、蜂蜜減肥法最近非常流行，很多肥胖的朋友都在使用。

2、但是具體的做法還是有很多的人并不知道，所以我們再次重溫一下蜂蜜減肥具體是怎么進(jìn)行的。

3、首先要明白一點，蜂蜜減肥法其實也是一種斷食減肥法，只不過這種斷食減肥法并不像其他的斷食減肥法那樣難受，因為蜂蜜很容易產(chǎn)生飽足感，我們在感覺非常饑餓的時候，喝一點蜂蜜就能夠解決問題了。

4、所以，蜂蜜減肥法并不是非常的難受，而且，每個月只用堅持三天，而這三天累積下來，將能夠大大的改善您的體質(zhì)。

5、 第一天:從早上開始斷食，三餐均飲用蜂蜜水，你會有比較強烈的饑餓感，但是一定要堅持，實在是很餓的時候就喝點蜂蜜水，一般來說饑餓就能夠緩解了。

6、一定要多喝水，這樣也能夠一定程度的緩解饑餓感。

7、沒有其他的特殊要求，減少活動量吧。

8、畢竟突然少了食物提供的熱量，還是比較難受的。

9、 第二天:繼續(xù)斷食，飲用蜂蜜水，從今天開始你將感覺到身體的變化，大便非常通暢，肚子不會有漲漲的感覺了。

10、而且感覺比較舒服，饑餓感沒有昨天強烈了。

11、 第三天:繼續(xù)前兩天的工作，今天你會感覺更加輕松了，就連走路都感覺非常輕松。

12、今天開始可以適當(dāng)增加活動量，最后一天了，一定要堅持，如果吃了東西，效果就打折扣了。

13、 第四天:三天蜂蜜減肥法一個療程結(jié)束了，可以吃東西了，但是還是要吃清淡的東西，如果吃油膩的東西肯定會導(dǎo)致腹瀉的。

14、而且要養(yǎng)成清淡飲食的好習(xí)慣。

15、這樣堅持幾個療程，你會發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)瘦了好多了。

16、如果你喜歡的話，在蜂蜜水里面還可以加入白醋，效果更好。

17、在后期的療程里面，可以配合使用瑜伽減肥，效果更好。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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