南瓜蒸排骨

南瓜蒸排骨：一道營養(yǎng)豐富的家常美味

南瓜蒸排骨是一道色香味俱佳的家常菜，它不僅簡單易做，還兼具健康與美味。這道菜以新鮮的排骨和南瓜為主料，通過簡單的烹飪方式，將兩種食材的風(fēng)味完美融合，成為許多人餐桌上的寵兒。

首先，選用新鮮的豬肋排或小排作為主料，將其清洗干凈后用料酒、生抽、老抽、蠔油等調(diào)料腌制片刻。這樣不僅可以去腥增香，還能讓排骨更加入味。與此同時，準(zhǔn)備一個飽滿的南瓜，削皮切塊備用。南瓜富含β-胡蘿卜素、維生素C以及膳食纖維，具有很高的營養(yǎng)價值，同時其甜美的口感也為整道菜品增添了獨特的風(fēng)味。

接下來，將腌制好的排骨鋪在盤子底部，再將切好的南瓜塊均勻地擺放在排骨之上。為了增加菜肴的層次感，還可以撒上些許姜絲或者蒜末提香。隨后放入蒸鍋中，大火蒸約25分鐘至排骨熟透、南瓜軟糯即可。出鍋前可根據(jù)個人口味淋上少許熱油或蔥花點綴，既美觀又提鮮。

這道菜最大的特點在于它的原汁原味——無需過多復(fù)雜的調(diào)料，就能品嘗到排骨的鮮嫩多汁與南瓜的甘甜清香。尤其適合家庭聚餐時制作，既能滿足大人對營養(yǎng)的需求，也能吸引小朋友的食欲。此外，南瓜蒸排骨還非常適合搭配米飯食用，濃郁的湯汁浸潤每一粒米粒，讓人回味無窮。

總之，南瓜蒸排骨憑借其簡便的操作、豐富的營養(yǎng)以及誘人的味道，成為了許多家庭廚房中的經(jīng)典之作。無論是忙碌的工作日還是溫馨的周末時光，它都是一道不可錯過的美味選擇！

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